「ミネラルのある暮らし」って幸せだよ～。
(#^.^#)
ミネラルアドバイザー＆ビジネスマネージメントが志事。
石川衣里です。
今日は、
「新型栄養失調～ミネラル不足～」についてです。
健康と美容に関心がある人は、
食べ物や飲むお水に気をつけていると思います。
「人間は食べた物でできているから」
知識のある人は、
農薬、食品添加物、などなるべく摂取しないように
気をつけているのでは？
私もその一人でした。
・食品添加物マイスター
・オーガニックソムリエ
・マクロビオティックセラピスト
などの資格を取得していたので、
ご縁あるところで、
講座など開催していたぐらいです。
しかし
農薬、食品添加物、放射能のことより、
意識して
気をつけなければならない問題があることに気づきました。
「新型栄養失調」
という現代病
皆さんはご存知でしょうか？
医療の発達、健康志向の時代ですが‥
新たな健康被害として、
メディアでも取り上げられています。
医療の現場だけでなく、
介護、教育の場でも
注目されはじめている問題の１つ。
摂取カロリーは十分すぎるぐらい足りているのに、
特定の栄養素が不足し、
カラダの不調につながること。
現代人は、
１日３食しっかり
栄養バランスを考えた食事を摂取しても、
栄養不足＆栄養過多になってしまう。
食べても食べても、
現代人は栄養不足＆栄養過多！？
私たちは食べすぎなのに栄養不足！？
特に足りてない栄養素とは、
ミネラル
（微量元素ミネラル）
ミネラルは、
体にとって、な～んとなく
必要な栄養素いうことは知っていましたが・・・・。
カラダだけでなく
心と脳にも作用するほど大切なものとは！
鬱々、イライラ、うじうじ、クヨクヨ、
やる気、根気、元気がない、疲れやすい
(´；ω；`)ｳｯ…
こんな症状は、
ミネラル（微量元素ミネラル）不足かもしれません。
子どもの落ち着きがない、飽きっぽい、忘れ物が多い、集中力がない
頑張る力が足りない・・・・
こんな症状も、
ミネラル（微量元素ミネラル）不足が原因かもしれません。
ミネラル不足による不調、病気はこんなにあります！
Σ(ﾟДﾟ)
貧血、頭痛、冷え性、低体温、便秘、下痢、
不眠症、神経過敏、骨粗鬆症、動悸・息切れ、
不整脈、うつ、食欲不振、成長生涯、味覚障害、
皮膚炎、性機能低下、生殖能力低下、毛髪異常、
糖尿病、高血圧、脂質異常症、むくみ、太りやすい、
心疾患、動脈硬化、
発がんの可能性・・・・・。
ミネラルは、
カラダの構成成分、生理作用、精神
などに影響します。
ミネラルの特徴と働きについては、
また
詳しくブログに書きたいと思います。
カラダと心と脳に必要なミネラル！
現代人は、
なぜ？ミネラル不足なのでしょうか？
続きは来週のブログで(^_-)-
ブログの更新は毎週月曜日です。
